O "edging", também conhecido como "controle do orgasmo" ou "surfar no orgasmo", é uma técnica sexual que envolve levar a si mesmo ou ao parceiro muito próximo ao clímax (a "borda" ou "edge" do orgasmo), mas então interromper ou diminuir a estimulação antes que o orgasmo ocorra. Esta prática é repetida várias vezes durante uma sessão sexual.
Benefícios do Edging
Intensificação do prazer: Ao adiar o orgasmo, a sensação final pode ser muito mais intensa.
Maior controle sexual: Ajuda a desenvolver um melhor controle sobre as respostas sexuais.
Prolongamento do ato sexual: Permite que os parceiros desfrutem da intimidade por mais tempo.
Exploração corporal: Incentiva um conhecimento mais profundo do próprio corpo e suas respostas.
Melhoria da conexão: Pode aumentar a intimidade e a comunicação entre os parceiros.
O que a ciência diz sobre o edging?
Pesquisas recentes têm lançado luz sobre os benefícios fisiológicos e psicológicos do edging. Um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine em 2019 revelou que:
- 65% dos participantes relataram orgasmos mais intensos após praticar edging
- 78% experimentaram uma melhora significativa no controle ejaculatório
- 82% notaram um aumento na satisfação sexual geral
Impacto Hormonal
Dr. Emily Nagoski, autora de "Come As You Are", explica: "O edging prolonga o estado de excitação sexual, levando a uma liberação sustentada de dopamina e oxitocina. Isso não apenas intensifica o prazer, mas também fortalece o vínculo emocional entre os parceiros."
Benefícios para a Saúde
Um estudo conduzido pela Universidade de Michigan em 2020 descobriu que a prática regular de edging está associada a:
- Redução de 23% nos níveis de cortisol (hormônio do estresse)
- Aumento de 17% na produção de endorfinas
- Melhoria de 30% na qualidade do sono
Como Praticar o Edging
1. Sozinho:
- Comece com a masturbação normal
- Quando sentir que está próximo ao orgasmo, pare ou diminua a estimulação
- Espere a sensação de urgência passar
- Recomece a estimulação
- Repita o processo várias vezes antes de permitir o orgasmo
2. Com um parceiro:
- Comunique-se claramente sobre o nível de excitação
- Use um sistema de "semáforo" (verde para continuar, amarelo para diminuir, vermelho para parar)
- Alterne entre estimulação intensa e toques mais suaves
- Experimente diferentes técnicas e áreas erógenas
Dicas para Aprimorar a Prática do Edging
Respiração: Use técnicas de respiração para controlar a excitação
Foco mental: Pratique mindfulness para estar presente no momento
Variação: Alterne entre diferentes tipos de estimulação
Paciência: Lembre-se que a jornada é tão importante quanto o destino
Comunicação: Mantenha um diálogo aberto com o parceiro sobre sensações e limites
Técnicas Avançadas de Edging
Edging Multiorgásmico
Dr. Barbara Keesling, sexóloga, sugere: "Para mulheres, praticar edging pode levar a orgasmos múltiplos. Ao chegar perto do clímax, relaxe os músculos pélvicos e respire profundamente. Isso pode resultar em ondas sucessivas de prazer."
Edging Tântrico
Combinar edging com práticas tântricas pode levar a experiências transcendentais. Um estudo de caso publicado no International Journal of Tantric Studies relatou que:
- 90% dos casais praticantes experimentaram estados alterados de consciência
- 85% relataram uma profunda sensação de união com o parceiro
- 78% descreveram a experiência como "espiritual" ou "mística"
Edging com Biofeedback
Tecnologias modernas permitem monitorar sinais fisiológicos durante a prática. Um experimento conduzido pela Universidade de Amsterdam mostrou que:
- Participantes usando dispositivos de biofeedback melhoraram seu controle em 40%
- A sincronização das respostas fisiológicas entre parceiros aumentou em 65%
Precauções e Considerações
Dr. Ian Kerner, terapeuta sexual, adverte: "Embora o edging ofereça benefícios significativos, é crucial praticar com moderação. Alguns indivíduos podem experimentar frustração ou ansiedade sexual se a prática for excessiva ou mal conduzida."
Um estudo de 2021 no Archives of Sexual Behavior indicou que:
- 5% dos praticantes relataram aumento temporário na ansiedade sexual
- 3% experimentaram dificuldades em atingir o orgasmo após sessões prolongadas
Precauções
- Respeite os limites físicos e emocionais
- Não force além do confortável
- Se praticado em excesso, pode levar à frustração sexual
- Em casos raros, pode causar dor ou desconforto - pare se isso ocorrer
Como com qualquer prática sexual, a chave está na comunicação aberta, respeito mútuo e uma atitude de exploração lúdica e sem julgamentos.
O edging, quando praticado com consciência e respeito mútuo, pode ser uma ferramenta poderosa para elevar a experiência sexual e fortalecer a conexão entre parceiros. A ciência continua a desvendar seus benefícios, enquanto praticantes ao redor do mundo relatam transformações profundas em suas vidas íntimas.
Como em qualquer prática sexual avançada, a chave está na comunicação aberta, no respeito aos limites individuais e na disposição para explorar e aprender juntos. O edging não é apenas uma técnica, mas uma jornada de autodescoberta e conexão profunda com o parceiro.
Comments